어깨 통증 생활습관 7가지 모르면 반복될 수 있어요
안녕하세요 바디페인 구독자님들! 몸의 작은 신호까지 놓치지 않고 세심하게 관리 방법을 알려드리는 바디페인입니다. 어깨 통증 생활습관이 반복되면 단순히 어깨를 많이 써서 아픈 것인지, 자세나 수면 습관이 영향을 주는 것인지 헷갈릴 수 있어요. 특히 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 낮은 모니터 위치, 한쪽으로 가방을 메는 습관이 이어지면 어깨 주변 근육에 부담이 쌓일 수 있습니다. 처음에는 뻐근함이나 결림처럼 … 더 읽기